Pole Dance Pole Dance

Pole Dance

Die meisten Pole Dancer*innen werden bestätigen, dass Pole den Impuls für eine Kaskade an Selbstentwicklung anstößt – und das ist das, was wir meinen, wenn wir dich einladen, dass auch du dein Drehmoment entdeckst.

Bei Drehmoment bieten wir dir den Freiraum, deine ungeahnten Stärken und Potenziale zu entfalten.
Workout, Wohlfühlen und Sinnlichkeit werden dadurch zu einem unvergesslichen Erlebnis, auf das auch du dich sicherlich jede Stunde aufs Neue freuen wirst.

Ein ganzheitlicher Ansatz zum Erlernen von Pole Dance

In unseren Kursprogrammen begleiten wir dich von den allerersten Schritten in systematisch bis auf ein hohes Level, in das zunehmend akrobatischere Elemente integriert sind. Das Ziel ist, dass du lernst fließend Pole zu “sprechen”, aufbauend auf einem soliden Fundament aus balancierter Körperspannung, Verständnis für die Basisfunktionen des Bewegungsapparats, und für die physikalischen Kräfte, die auf uns wirken.

Wir helfen dir deinen Körper nach und nach von den Lasten zu befreien, die ihm am Tanzen hindern, damit sich mehr und mehr Bewegungspielraum mit und ohne Stange eröffnet.

Pole Dance eröffnet uns durch die schier grenzenlosen Ebenen, die es uns bietet, eine Plattform Tanz und Bewegung für sich zu entdecken, und genau dafür lieben wir Pole so sehr und unterrichten so, wie wir unterrichten.

Alles, was du mitbringen musst, ist Gesundheit, und ein Vertrauensvorschuss uns gegenüber.

Sich in unregelmäßigen Abständen wiederholendes festes 3-Monatsprogramm.
Wir bieten nur feste Kursprogramme im Pole Dancing an.

Tauche tief in die Welt des elementaren Pole Dance ein und entdecke in diesem 3-monatigen intensiven Programm, wie du die absoluten Grundlagen von der Pike auf sauber und nachhaltig erlernst, damit du deine Pole Journey zur Unendlichen Geschichte verwandelst. Fluid Foundations führt dich durch die Mechanik und Kinetik, mit der du effektiv mit der Pole, der Schwerkraft, und deinem Körper umzugehen lernst. Gekoppelt mit einem sehr tanzorientierten Ansatz, befreien wir deinen Körper und ermöglichen es dir, tänzerischen Ausdruck auf dem Boden wie auch in der Luft zu finden. Inhaltlich konzentrieren wir uns auf Static Pole, Basis Spins vom Dip Turn bis Chair Spin, solides Klettern, solide Fan Kicks, aufrechte Hooks und eine Einführung in das Spinning Pole. Das Ganze erlebst du mit viel Spaß, Tanz, und guter Musik, um eine harmonische und tiefgründige Gestaltung komplexer Bewegungsabläufe zu verinnerlichen, dein Tanzerlebnis zu intensivieren und deinem Ausdruck im Pole Dance neue Dimensionen zu verleihen.

WHAT’S INSIDE:
  •  3 Monate intensives Training in einer festen, unterstützenden Gruppe
  • 12 x 75 Minuten Virtual Class i.d.R. immer Dienstags 19:00 Uhr, zzgl. extra Zeit für Q&A nach den Classes. Erster Termin: 5.3.2024, letzter Termin: 28.5.2024
  • Eine Auftaktveranstaltung/Meet and Greet: Termin tbc
  • Zugriff auf Class Recordings nach jeder Session in unserem exklusiven Onlineportal, damit du jederzeit üben und wiederholen kannst

 

DIES IST DEIN PROGRAMM, WENN DU…

… die Grundlagen des Pole Dance gründlich und nachhaltig von Beginn an lernen möchtest. Kaum Vorerfahrung nötig! Alte Polehasen sind aber auch herzlich willkommen.
…bereit bist, deine tänzerische Seite im Pole Dance wahrhaftig zu entdecken & zu verkörpern.
…lernen möchtest, wie du deinen Tanz durch solide Techniken und expressiven Ausdruck bereicherst.
… Pole Dance von der Pike auf verinnerlichen möchtest.
…lange gesund tanzen willst, statt husch husch schnell schnell unsaubere Technik zu lernen und dich zu wundern, wenn du keine Fortschritte mehr machst.

DAS BRAUCHST DU:

 

PREISE:

TIER I – nur die Kursteilnahme inkl. Recordings

  • Early Bird Special: 109,- Euro pro Monat
  • Standardpreis: 119,- Euro pro Monat
  • Last Chance Anmeldung: 129,- Euro
  • Zahlbar in drei monatlichen Zahlungen

 

TIER II – Kursteilnahme inkl. Recordings + 1 wöchentlicher Drop-In Class Credit + 1x 60min Privatstunde

  • Early Bird Special: 191,- Euro pro Monat
  • Standardpreis: 209,- Euro pro Monat
  • Last Chance Anmeldung: 219,- Euro
  • Zahlbar in drei monatlichen Zahlungen

 

WIE FUNKTIONIERT DIE BUCHUNG?

Du kannst dir dein Paket im Webshop kaufen und dich selbstständig in alle Kurstermine eintragen. Klicke dazu auf den Button „Zum Webshop“. Falls du mal nicht kannst – kein Problem, es gibt immer ein Class Recording, welches du ab dem Tag nach dem Termin immer in unserem Onlineportal abrufen kannst. Wenn du Probleme mit der Buchung hast, wende dich bitte an help@drehmomentpole.de.

Sich in unregelmäßigen Abständen wiederholendes festes 3-Monatsprogramm.
Wir bieten nur feste Kursprogramme im Pole Dancing an.

Erschließe dir neue Dimensionen des Pole Dance mit Elevated Essence, einem intensiven 3-monatigen Programm, das darauf ausgelegt ist, fortgeschrittene Techniken und Ausdrucksformen zu meistern. Dieser Kurs öffnet dir die Tür zu einer Welt, in der Pole Dance mehr als nur eine Reihe von Tricks ist und du dich von Tricks nicht mehr aufhalten lassen musst – Pole ist eine Kunstform, die sowohl Körper als auch Seele berührt. Elevated Essence vermittelt nicht nur essentielle Inverted Tricks wie Inversions, Crucifix-Variationen, Leg Hooks, Butterfly und Hip Holds, und den Shoulder Mount, sondern legt besonderen Wert auf den tänzerischen Ausdruck und die fließende Verbindung dieser Bewegungen auch oben in der Luft. Indem wir Technik mit Tanz verschmelzen, ermutigt dieser Kurs dich, über die technische Ausführung hinaus zu gehen und deine Bewegungen mit echtem Ausdruck zu füllen. Wir erforschen, wie man aus dem Flow heraus Moves & Tricks kombiniert, um nicht nur physische, sondern auch expressive Fähigkeiten zu entwickeln. Dieser Ansatz ermöglicht es dir, Pole Dance in seiner ganzen Vielfalt zu erleben und deinen eigenen Stil zu etablieren.

Bist du momentan Intermediate Pole Dancer, wird dieser Kurs dir wichtige Kernmoves sauber vermitteln. Bist du fortgeschrittener, aber steckst auf einem Plateau fest, werden diese Inverted Basics sicherlich dein Fundament verstärken.

WHAT’S INSIDE:
  •  3 Monate intensives Training in einer festen, unterstützenden Gruppe
  • 12 x 75 Minuten Virtual Class i.d.R. immer Mittwochs 19:00 Uhr, zzgl. extra Zeit für Q&A nach den Classes. Erster Termin: 6.3.2024, letzter Termin: 29.5.2024
  • Eine Auftaktveranstaltung/Meet and Greet: Termin tbc
  • Zugriff auf Class Recordings nach jeder Session in unserem exklusiven Onlineportal, damit du jederzeit üben und wiederholen kannst

 

DIES IST DEIN PROGRAMM, WENN DU…

…bereits die Grundlagen des Pole Dance gemeistert hast und bereit bist, fortgeschrittene Techniken anzugehen, oder sie zu verstärken.
…deine tänzerische Seite im Pole Dance weiterentwickeln möchtest, auch oben an der Pole.
…lernen möchtest, wie du deine Technik durch solide Tricks und Charakter bereichern kannst.
…Pole Dance in seiner Komplexität verstehen und umsetzen möchtest.
… nicht nur den reinen Trick beherrschen willst, sondern auch im Flow in deine Moves finden willst.

 

AB INTERMEDIATE LEVEL: Voraussetzungen sind Basic Invert (work in progress), Basic Leg Hooks (work in progress), super sicherer Sit, super sicherer Climb

 

DAS BRAUCHST DU:

 

PREISE:

TIER I – nur die Kursteilnahme inkl. Recordings

  • Early Bird Special: 109,- Euro pro Monat
  • Standardpreis: 119,- Euro pro Monat
  • Last Chance Anmeldung: 129,- Euro
  • Zahlbar in drei monatlichen Zahlungen

 

TIER II – Kursteilnahme inkl. Recordings + 1 wöchentlicher Drop-In Class Credit + 1x 60min Privatstunde

  • Early Bird Special: 191,- Euro pro Monat
  • Standardpreis: 209,- Euro pro Monat
  • Last Chance Anmeldung: 219,- Euro
  • Zahlbar in drei monatlichen Zahlungen

 

WIE FUNKTIONIERT DIE BUCHUNG?

Du kannst dir dein Paket im Webshop kaufen und dich selbstständig in alle Kurstermine eintragen. Klicke dazu auf den Button „Zum Webshop“. Falls du mal nicht kannst – kein Problem, es gibt immer ein Class Recording, welches du ab dem Tag nach dem Termin immer in unserem Onlineportal abrufen kannst. Wenn du Probleme mit der Buchung hast, wende dich bitte an help@drehmomentpole.de.

Sich in unregelmäßigen Abständen wiederholendes festes 4-wöchiges Programm.
Wir bieten nur feste Kursprogramme im Pole Dancing an.

 

Flow ‘til infinity – In diesem 4-wöchigen Programm lernst du, wie du super flowige, mühelose Swirls, Übergänge und Flows um das untere Drittel der Pole kreierst. Alisa bringt dir bei wie du Bewegungsrichtungen und Möglichkeiten erspüren kannst, wie du Gewichtsverlagerungen gekonnt einsetzt, und wie du sinnvoll mit der Pole in Kontakt trittst, um deine Bewegungen in einen ganz natürlichen Flow kommen zu lassen. Anstelle von einem Fokus auf vorgefertigte Sequenzen, liegt der Fokus darauf, dass du einen Monat lang eine Welt der unendlichen Bewegungsmöglichkeiten kennen und lieben lernst.

WHAT‘S INSIDE:
  •  4-Wochenprogramm in einer festen Gruppe
  • 4 x 75 Minuten Virtual Class jeden Dienstag
  • eine Auftaktveranstaltung/Meet and Greet
  • Screen Recordings jeder Klasse automatisch nach jeder Klasse in unserem exklusiven Onlineportal abrufbar

 

DIES IST DEIN PROGRAMM, WENN DU…

… mindestens etwas Basiserfahrung im Pole Dance hast, aber noch nicht „in den Flow“ gefunden hast (empfohlen ab Drehmoment Level 1, oder mind. 3 Monaten Poleerfahrung).
… lernen möchtest, wie du dich noch flowiger & leichtfüßiger um die Pole Bewegen willst.
… verstehen willst, wie unendliche Möglichkeiten an und um die Pole entstehen.
… deine innersten natürlichen Bewegungsmuster entdeckst, hegst und pflegst.

DAS BRAUCHST DU:

 

Sich in unregelmäßigen Abständen wiederholendes festes 4-wöchiges Programm.
Wir bieten nur feste Kursprogramme im Pole Dancing an.

Hooked on Pole! Inside & Outside Leg Hook, und Brass Monkey – in diesem Programm dreht sich alles um deine Leg Hooks. Statt auf bessere Zeiten in einem „Leg Hang“ zu warten, lernst du, wie du einen starken Hook im Bein findest, der dich nachhaltig hält, Positionsveränderungen ermöglicht, weniger weh tut, und deine Gelenke schont. Alisa zeigt dir, wieso Leg Hooks so essentiell sind, wie du sie technisch sinnvoll ausführst, und dann viel Spaß mit ihnen haben kannst. Safe Leg Hooks sehen nicht nur einfach fantastisch aus, sondern werden dir für dein weiteres Pole Leben ein vertrauenswürdiges Fundament bilden.

WHAT‘S INSIDE:
  •  4-Wochenprogramm in einer festen Gruppe
  • 4 x 75 Minuten Virtual Class jeden Mittwoch
  • eine Auftaktveranstaltung/Meet and Greet
  • Screen Recordings jeder Klasse automatisch nach jeder Klasse in unserem exklusiven Onlineportal abrufbar

 

DIES IST DEIN PROGRAMM, WENN DU…

… mindestens etwas Basiserfahrung in Leg Hooks hast, aber noch nicht sicher genug in deinen Inside/Outside/Brass Monkey Hooks findest (ab Drehmoment Level 1 und aufwärts).
… das Gefühl hast, dass du unsicher im Hook bist und rutschst, oder wenn Transitions nicht gut klappen.
… begreifen möchtest, wie du aktiv in sogenannten Pole Tricks agierst, anstatt von deiner Haut „herabzuhängen“.
… lernen willst, wie du nachhaltig mit Hooks arbeiten kannst ohne dich zu lädieren. Gelenk- und gewebeschonend, sowie freundlich zur Lunge!

DAS BRAUCHST DU:

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Hier findest du eine Übersicht über unsere aktuellen Programme, Drop-In Klassen und Workshops. Bitte beachte, dass alle unsere Pole-Kurse nur online angeboten werden!